전체 글51 온열질환자 3000명 돌파, 지금 확인해야 할 신호와 판단 기준 질병관리청 감시체계 기준 온열질환자가 3000명을 넘었습니다. 열사병과 열탈진의 차이, 오전 시간대와 실내 발생 비중, 뉴스 숫자를 해석하는 기준과 건강을 유지할 수 있는 생활 속 대처법을 정리했습니다. 응급실을 찾는 온열질환자가 하루 200명 안팎으로 이어지고 있습니다. 질병관리청이 매일 발표하는 감시체계 집계에서 올여름 누적 환자는 3,000명을 넘었고, 추정 사망자도 20명대에 들어섰습니다. 여기까지는 확인된 사실입니다.다만 이 숫자를 그대로 "올해가 역대급으로 위험하다"로 옮기면 실제 통계와 어긋나는 부분이 생깁니다. 8월 들어 하루 환자 수는 지난해 같은 시기보다 훨씬 많지만, 시즌 전체 누적으로 보면 이야기가 달라지는 구간도 있었기 때문입니다. 그리고 정작 생활에서 중요한 정보는 숫자가 아니라.. 2026. 8. 10. 카페인 과다 섭취 부작용과 내 몸이 보내는 적신호 총정리 피로를 풀기 위해 마시는 커피와 음료 속 카페인, 무심코 지나치기 쉬운 카페인 과다 섭취 부작용과 하루 권장 섭취량을 자세히 안내해 드립니다. 오후만 되면 쏟아지는 졸음을 쫓기 위해 아이스 아메리카노 한 잔을 비우거나, 중요한 일을 앞두고 집중력을 높이기 위해 에너지 음료를 찾는 일은 이제 현대인들에게 매우 익숙한 풍경이 되었습니다. 하지만 정신을 맑게 해주는 고마운 존재라고만 생각했던 카페인이 어느 순간부터 우리 몸에 부담을 주고 있었다면 믿으시겠습니까? 평소보다 유독 심장이 빠르게 뛰거나 밤에 잠을 이루기 어렵다면, 내가 무심코 마시고 있는 카페인의 양을 점검해 볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 일상 속에서 흔히 겪을 수 있는 카페인 과다 섭취 부작용의 구체적인 증상과 원인, 그리고 이를 현명하게 .. 2026. 8. 9. 차 한 잔이 잇몸 노화에 도움이 될까? 보이차 ·백차와 구강 항산화 이야기 나이가 들수록 피부 노화만큼이나 눈에 띄지 않게 진행되는 것이 있습니다. 바로 구강 노화입니다. 입안이 자주 마르고, 잇몸이 예민해지고, 치태가 더 쉽게 끼고, 염증이 오래가는 변화들이 대표적입니다. 결국 구강 건강도 산화 스트레스와 만성 염증 관리의 영향을 받는다는 뜻입니다. 이런 이유로 최근에는 차(茶)의 항산화·항염 작용이 구강 건강에도 도움이 될 수 있는지 관심을 갖는 분들이 많습니다. 특히 보이차, 백차처럼 폴리페놀 성분이 풍부한 차들이 주목받고 있는데요. 결론부터 말하면, 일부 차 성분은 입속 유해균의 활동을 줄이고 염증 반응을 완화하는 데 도움이 될 가능성이 있습니다. 다만 차가 칫솔질이나 스케일링을 대신할 수는 없고, 어디까지나 좋은 생활습관을 보완하는 보조 수단으로 이해하는 것이 맞습니다.. 2026. 8. 4. 비브리오패혈증 증상과 고위험군, 8월에 꼭 확인해야 할 것들 (감염경로·회 섭취·상처) 비브리오패혈증은 8월부터 10월 사이에 집중 발생합니다. 감염 경로 두 가지, 증상이 나타나는 순서와 속도, 장염과 헷갈리기 쉬운 부분, 특히 조심해야 하는 고위험군, 회와 조개를 안전하게 먹는 기준까지 한 번에 정리했습니다. 휴가 계획을 세우다가 "비브리오패혈증"이라는 말을 보고 들어오셨다면, 궁금한 건 결국 두 가지일 겁니다.여름에 회를 먹어도 괜찮은가?그리고 바닷가에 들어가도 되는가? 먼저 핵심부터 정리하겠습니다. 비브리오패혈증은 바닷물에 사는 비브리오 불니피쿠스라는 세균에 감염돼 생기는 급성 패혈증입니다. 제3급 법정감염병으로 관리되고, 사람과 사람 사이에는 전염되지 않습니다. 가장 중요한 사실은 이겁니다. 이 병은 모든 사람에게 똑같이 위험한 병이 아닙니다. 건강한 성인은 감염되더라도 가벼운 위.. 2026. 8. 3. 수족구병 증상과 등원 기준, 헷갈리는 부분만 골라 정리했습니다 (전염기간·소독·응급신호) 여름철 정점을 앞두고 영유아 수족구병 환자가 늘고 있습니다. 감기나 구내염과 어떻게 다른지, 등원은 언제부터 가능한지, 전염기간은 얼마나 되는지, 손소독제가 왜 부족한지, 병원에 바로 가야 하는 신호까지 헷갈리기 쉬운 부분을 한 번에 정리했습니다. 아이 손바닥이나 발바닥에 작은 물집 같은 게 보이고, 밥을 잘 안 먹기 시작했다면 마음이 급해집니다. 지금 가장 궁금한 건 아마 이것일 겁니다. 이게 수족구인가, 그러면 내일 어린이집은 보내도 되나.먼저 핵심부터 정리하겠습니다. 수족구병은 엔테로바이러스, 그중에서도 콕사키바이러스가 주로 일으키는 급성 바이러스 질환입니다. 이름 그대로 손과 발, 입 안에 물집성 발진이 생기는 게 특징이고, 대부분은 일주일에서 열흘 사이에 저절로 회복됩니다.그런데 "대부분 저절로.. 2026. 8. 2. 여름철 식중독 증상 원인부터 예방 수칙 3대 요령까지 완벽 가이드 여름철 기승을 부리는 세균성 식중독의 주요 원인과 증상을 알아보고, 가정과 야외에서 실천할 수 있는 철저한 예방 수칙과 올바른 대처 방법을 상세히 소개합니다. 무더운 여름철, 푹푹 찌는 날씨 탓에 입맛이 없어 시원한 냉면이나 회, 혹은 미리 만들어 둔 도시락을 즐겨 찾게 됩니다. 하지만 즐거운 식사 후 갑작스러운 복통과 설사, 구토 증상이 나타나면서 여름의 즐거움이 공포로 바뀌는 경험을 하시는 분들이 적지 않습니다. 여름철마다 뉴스 사회면을 장식하는 단골손님, 바로 식중독 때문입니다. 고온다습한 환경은 세균이 번식하기에 최적의 조건이며, 우리의 방심한 틈을 타 식중독균은 음식물 속에서 빠르게 증식하여 건강을 위협합니다. 지금 이 순간에도 많은 분들이 설명하기 힘든 배 아픔과 잦은 화장실 방문으로 고통.. 2026. 8. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
